实习生如何抱怨工作时间超过8小时

你好，可以要求单位支付加班费
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可以申请劳动仲裁要求支付加班费等
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工作时间超时，劳动者可以要求用人单位支付加班费；也可以单方面解除劳动合同，并且要求用人单位支付加班费和经济补偿；还可以向劳动行政部门投诉，由劳动行政部门责任用人单位限期改正；其他处理方法。法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；（二）未及时足额支付劳动报酬的；（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。